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不拖后腿 让孩子超越平均身高

发布时间:2022-01-24 15:59来源:未知

最近,网络上盛传一份号称是最新的全国身高平均水平的表格,引起微博上的一阵轰动。有传言称,该表格并不是什么最新的数据调查,而是出自一份早在网络流传多年的帖子《2005年中国各省(含港台澳地区)平均身高(20-25岁)》。

很多网友这份数据的来源真实性,已经没有兴趣考察,他们的目光都集中在里面的数据上来了。大家都纷纷拿出工具来测量对比自己的身高。当上父母的你,知道自己拖后腿的时候,是不是也担心小家伙的将来。不用怕,把握春天好时机,什么平均身高都是浮云。

据世界卫生组织的一项报告,儿童的生长速度在四季并不相同,生长最快的是五月份,平均达7.3毫米,十月份长得最慢,平均只有3.3毫米。因此,每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。

春天是万物生发的季节,人也是万物中的一种,人类这个生命体也遵循这个规律。在这个季节里,孩子体内的新陈代谢特别旺盛、活动的欲望增强、骨骼的生长都是很好的状态。

有些父母就发问了,夏天也有不少动植物生长得较快,但是小编在这里提醒。相对于春天来说,夏天紫外线强了,天气闷热;冬天天气比较冷,户外活动也少;秋风飒爽,也没有出游的好心情。所以唯独春季才是生发的好季节。

春天的紫外线恰到好处,天气不冷不热,更不会照射过强,骨骼生长也是碰到很好的时机。骨骼骨骺软骨细胞增值速度是比较活跃的,生长激素分泌也是比较多的,这个时候孩子血液循环状态好,骨钙沉积量多,是孩子长高非常好的黄金时期。

古诗里也有说,“春眠不觉晓,处处闻啼鸟”,这是告诉大家,春困秋乏的生物原理。不仅仅是父母自己春天上班会很困,连宝宝也不例外。你会发现自己家的宝宝到了春天特别爱睡,早上叫醒也是一道难题。可是别忽略了春眠对宝宝长高的关键作用哦!

“能睡的娃儿长得高”就是这个道理,充足的睡眠对宝宝长高大有裨益。因为生长激素在夜间深睡眠时分泌达到高峰,深度睡眠时间越长,生长激素分泌的量就越多。

如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠,就会直接影响生长激素的分泌。下面是宝宝睡眠时间的自查图,你可以查查自家宝宝有没有睡足够哦。

另外,晚上10点前入睡是最好的哦!现在很多父母为了孩子学习能赢在起跑线上,经常给孩子安排各种培训班和奥数作业,孩子在完成学校作业之后还有各种负担重重的课外作业,晚上10点睡觉成了纸上谈兵,不能落到实处,最后还有可能孩子长不高,精神及智力都受到影响,得不偿失啊!

春节过后一回校,各大中小学都会组织学生进行一次春游活动。春游不仅仅是给宝宝外出游玩,长见识扩眼界的一次机会,更加是宝宝长个的一次好时机。

首先我们要知道,适量运动能刺激长骨骨骺软骨细胞的分裂增殖,并刺激生长激素的分泌,从而促进长高。经常运动还有利于骨骼钙磷代谢,加速矿物质的骨骼沉积,使骨密度增加,促进生长发育。

春游肯定会伴随一定的运动量,除了学校组织的以外,父母还可以每周安排宝宝到郊外游玩,增加宝宝的运动量,特别是家住城市的宝宝,家里的运动设施不足,能到郊外扩展视野,并参与户外活动,能让宝宝长得更好。

如今近郊地区也增设了很多类似于农庄乐的小庄园,周末带上宝宝游一游吧!

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